过敏性鼻炎的主要病因，一是吸入过敏原，二是自身免疫力功能紊乱。

空气污染的真菌、尘螨、粉尘，长期处于这种环境，经常吸入过敏原，会导致鼻腔黏膜的肿胀，不断加重过敏性鼻炎。睡眠，饮食不规律，长期的熬夜，会加重自身免疫系统的功能紊乱，进而加重过敏性鼻炎。

患者少吃一些辛辣，刺激性的食物。少去一些人多密集的地方，因为人多密集的地方，空气是不流通的。适当运动，提高身体抵抗力。