????早上起来水肿是一种常见的现象，也是一个让人头疼的问题。这不仅影响美观，还可能让人一整天都感到不舒服。那么，这种情况是什么原因造成的？又该怎么改善？

????妊娠性水肿：孕期子宫逐渐增大，压迫下腔静脉和盆腔静脉，导致静脉回流受阻，下肢静脉压升高，从而引发水肿。是一种正常的现象，通常无需特殊治疗。

????睡前饮水过多：如果在睡前大量饮水，由于夜间人体活动减少，水分代谢和排出速度减慢，容易造成体内水分潴留，引起水肿。平时应控制饮水量，避免在晚上大量饮水，特别是在临睡前两小时内。

????肾小球肾炎：该疾病会导致肾小球的过滤能力受到影响，体内水分无法正常排出，进而引发水肿，可在医生指导下应用环孢素软胶囊、氢氯噻嗪片等药物治疗。

????出现水肿时，还可通过一些物理方法消肿，比如：

1、抬高患肢：如果是下肢水肿，可以把下肢抬高至心脏水平以上，有助于促进血液循环，减轻水肿。可以在睡觉时使用枕头垫高双腿，或在白天休息时将脚放在凳子上。

2、冰敷：可以用薄布包裹冰块或冰袋对局部进行冷敷，每次冷敷5~10分钟，每天1~2次，能够促进血管收缩，减轻肿胀。

3、按摩：轻柔地按摩受水肿影响的部位，可以帮助改善血液循环，减轻水肿。

预防早上水肿的方法也需要我们格外关注，具体的方法已经整理在图中了，记得戳图观看~如果你还有其他内容要补充，欢迎在评论区留言。????