手淫作为缓解性需求的一种方式，在适量和规律的情况下对身体是有益的。过度手淫可能会导致肾疼等不适症状的出现。这主要是由于频繁刺激生殖器、不注意卫生引发的泌尿系统感染，以及过度劳累和肾气亏虚所致。

1、泌尿系统感染：频繁手淫且不注意卫生时，容易引起泌尿系统的感染，如肾炎等，从而产生肾疼的症状。保持外阴的清洁和适量手淫是预防此类问题的关键。

2、过度劳累：过度劳累也是导致肾疼的一个重要原因。频繁的手淫会使身体过度劳累，腰部肌肉劳损，进而出现肾区疼痛的症状。在这种情况下，充分休息和调节手淫频率是必要的。

3、肾气亏虚：肾气亏虚也可能引发肾疼。过度手淫耗损肾气，导致固摄作用降低，出现肾精两虚的症状，包括腰膝酸软和肾区疼痛等。可以通过中医辨证后服用补益肾气的药物，如金锁固精丸等，来调理身体。

除了上述措施，患者在日常生活中还可以多食用一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻等，以增强身体的自我恢复能力。

需要注意的是，一旦出现肾疼等不适症状，还是应及时就医，遵循专业医生的指导进行治疗。任何药物的使用都应在医生的指导下进行，避免自行盲目用药。