总胆固醇高是血液中胆固醇含量超出正常范围的现象，它可能预示着多种健康问题。这种现象通常与不良的饮食习惯、高血压、甲状腺功能减退、糖尿病以及慢性肾小球肾炎等疾病有关。此外，阻塞性黄疸也可能导致胆固醇代谢异常，进而引发总胆固醇升高。

面对总胆固醇高的问题，我们应该采取综合措施进行处理。调整饮食结构是关键。减少食用动物脂肪、黄油等富含饱和脂肪的食物，多摄入蔬菜、水果和全谷物等富含膳食纤维的食品。同时，用橄榄油、鱼油等富含不饱和脂肪酸的油脂替代部分烹饪用油也是有益的。

增加运动量是降低胆固醇水平的有效途径。有氧运动如快走、跑步和游泳等，可以提高身体代谢，帮助减少胆固醇的堆积。力量训练则能够增加肌肉量，进一步提高代谢水平。

控制体重和戒烟限酒也是重要的措施。保持健康的体重有助于减少胆固醇的合成和储存，而戒烟和限制酒精摄入则可以降低心血管疾病的风险。

虽然调整生活方式对降低胆固醇至关重要，但在某些情况下，医生可能也会考虑使用药物治疗。然而，具体药物的选择和使用必须遵循医生的指导，因为不同药物的作用机制和副作用各不相同。

总之，总胆固醇高可能是多种健康问题的信号，我们需要通过调整生活方式和必要的医疗干预来应对。在此过程中，保持积极的心态，定期监测胆固醇水平，并及时与医生沟通，是确保健康的关键。