哺乳期妈妈在感冒后突然发现奶水减少可能由多种因素导致，包括身体应激反应、药物影响以及哺乳频率减少等。

首先，应确保充足的休息和睡眠，以减轻身体应激对乳汁分泌的影响。感冒期间，身体需要更多的休息来恢复健康，这也有助于提高乳汁的产量。合理饮食和增加营养摄入对恢复乳汁分泌至关重要。妈妈应多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、豆类、新鲜蔬果等，以支持身体的恢复和乳汁的合成。如果感冒期间服用了药物，妈妈应注意药物可能对乳汁分泌产生的影响。一些药物可能会暂时减少奶水量，因此在选择药物时，应咨询医生，尽量选择对哺乳影响较小的药物。

除了上述措施，妈妈还可以通过增加哺乳频率、使用吸奶器刺激乳房以及保持心情愉悦等方式来促进乳汁的分泌。

如果感冒后奶水持续不恢复，或者伴随其他不适症状，妈妈应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，在整个过程中，遵医嘱用药和积极配合治疗是保障母婴健康的关键。通过科学的方法和积极的态度，哺乳期妈妈可以更好地应对感冒带来的挑战，确保宝宝的健康成长。