褪黑素维生素B6作为一种复方制剂，在改善睡眠质量方面具有一定的作用。其主要成分褪黑素和维生素B6，分别在调节人体生物钟和提高神经递质合成方面发挥着重要作用。然而，它并非治疗失眠的万能药，其效果与适用情况需细致了解。

1、褪黑素是调节人体睡眠觉醒周期的关键激素，有助于促进快速入睡并提升睡眠质量。维生素B6则作为褪黑素合成的重要辅助因子，增强其效果。因此，在轻度失眠或睡眠障碍的情况下，褪黑素维生素B6可作为一种辅助手段，帮助改善睡眠。

2、需明确的是，褪黑素维生素B6并不能替代专业的药物治疗。对于失眠症状较重或持续时间较长的患者，应在医生指导下，考虑使用如谷维素片、地西泮片等专业药物进行治疗。

3、褪黑素维生素B6虽属保健品，但并非人人适用。少年、儿童、孕妇及自身免疫性疾病患者等特定人群，应慎用或禁用。同时，长期大剂量使用可能带来副作用，如恶心、呕吐、发胖、睡眠节律紊乱，甚至引发周围神经炎等。

总的来说，褪黑素维生素B6在改善失眠方面具有一定的辅助作用，但并非万能良药。选择使用时，应充分了解其作用机制与适用范围，避免盲目服用。对于任何健康问题，最稳妥的做法是咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。