????在炎炎夏日，高温天气常常让我们苦不堪言，中暑也成了一个潜在的威胁。你知道中暑会出现什么症状吗？

1.头晕头痛：中暑时，大脑的血液循环可能受到影响，导致头晕目眩、头部疼痛。这种头晕感可能会让你感觉周围的环境在旋转，站立或行走都有些不稳，头痛则可能从轻微的胀痛发展到较为剧烈的刺痛，严重影响你的正常活动和思考能力。就像脑袋里有一团迷雾，挥之不去，让你感到极度不适。

2.恶心呕吐：中暑可能会影响胃肠道的正常功能，引发恶心、呕吐的症状。你会感到胃部不适，有翻江倒海的感觉，随后可能会吐出胃内容物。这种症状不仅会让你身体难受，还可能导致脱水和电解质紊乱等更严重的问题。

3.体温升高：中暑最显著的特征之一就是体温异常升高。正常人体体温一般在36℃-37℃之间，中暑后体温可能会超过38℃，甚至更高。这时你能明显感觉到自己身体发烫，就像发烧一样，皮肤也会变得潮红，摸起来热乎乎的，这是身体散热机制出现问题的表现。

????当中暑发生时。我们应该如何应对呢？

1、移至阴凉处：一旦发现有人中暑，应立即将其转移到阴凉、通风良好的地方，比如树荫下、有空调的室内等。避免继续暴露在高温环境中，减少热量的进一步侵袭，让身体有机会恢复正常的体温调节。

2、降温处理：可以用湿毛巾敷在患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大动脉搏动处，通过水分的蒸发带走热量，降低体温。也可以用温水擦拭全身，水温一般在30℃左右为宜。如果条件允许，还可以使用风扇加速空气流动，促进散热。

3、补充水分和电解质：让中暑者适量饮用一些含有盐分的清凉饮料，如淡盐水、运动饮料等，以补充因出汗而丢失的水分和电解质。如果中暑者有呕吐症状，要少量多次饮用，避免一次性大量饮水导致再次呕吐。

????总之，中暑虽然可怕，但只要我们掌握了缓解方法，就能够有效地降低中暑的风险。我还准备了一些预防中暑的方法，可以点击图片查看哦！