❤心肌缺血，听起来是不是就让人心里一紧呀？当心脏得不到充足的血液供应，运转起来必然会出问题。很多人在出现胸闷、胸痛等不适时，才惊觉可能是心肌缺血捣的鬼。那这心肌缺血到底是怎么回事呢？

1️⃣高血压：长期高血压使心脏后负荷增加，心脏为了克服阻力，心肌代偿性肥厚，导致心肌需氧量增加，而冠状动脉供血相对不足。可以在医生指导下服用硝苯地平控释片、盐酸维拉帕米缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物治疗。

2️⃣冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉内壁形成粥样硬化斑块，导致血管腔逐渐狭窄，血流通过受阻，心肌得不到充足血液供应。可以遵医嘱服用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物治疗。

3️⃣心肌桥：冠状动脉的一部分走行于心肌内，当心肌收缩时，会对这部分血管产生挤压，从而影响血流通过，导致心肌缺血。可以在医生操作下进行冠状动脉旁路移植术手术治疗。

日常预防心肌缺血也至关重要，具体的预防方法如下：

????合理饮食：健康的饮食有助于控制血脂、血压等心血管危险因素，患者需要减少钠盐摄入，每日不超过5克，少吃动物内脏、油炸食品。

????戒烟限酒：烟草中的尼古丁会损害血管内皮，酒精过量也会影响心脏功能，患者要坚决戒烟，避免吸入二手烟，还需要减少饮酒量。

????心理调节：学会放松减压，如每天进行10~15分钟的深呼吸练习，或每周参加1~2次瑜伽课程，缓解精神压力，长期坚持利于心血管健康。

另外，这些生活细节也不容忽视，具体可以查看图片。总之，心肌缺血是一个需要我们高度重视的健康问题。了解其原因并从日常生活的方方面面入手，就能更好地呵护我们的心脏。