❓轻轻按住手腕，默默数着自己的脉搏跳动次数，当数字定格在95次/分时，你是否会疑惑：这是否意味着我的健康状况出现了问题？

????脉搏作为体表可摸到的动脉搏动，是反映机体健康状态的重要指标之一。正常情况下，静息状态下的脉搏次数通常在60~100次/分之间。因此，脉搏95次/分，从数值上看，处于正常范围。

▶脉搏异常无论是过快还是过慢，都可能对身体造成不良影响：

1️⃣心律失常：脉搏异常可能是心律失常的先兆，如房颤、室颤等。

2️⃣心肌缺血：脉搏过快可能导致心肌供血不足，从而诱发心肌缺血。

3️⃣脑供血不足：脉搏异常还可能影响脑动脉循环，导致脑供血不足。

????为了维持脉搏正常，我们可以从几个方面入手，详情已放入图片中，具体可戳图了解。通过了解脉搏的正常范围、异常影响以及维持脉搏正常的方法，我们可以更好地关注自己的健康状况。记住，健康是生命之本，让我们从关注脉搏开始，共同守护我们的健康！