????心率低即心动过缓，是指心率低于每分钟60~100次。出现这种情况是，我们难免会疑问：这究竟是什么原因引起的？又该如何改善？

1️⃣、睡眠状态：在睡眠状态下，身体代谢减慢，心率自然降低。一般不需要特殊治疗，为正常现象。

2️⃣、精神紧张：如果长期处于于精神紧张、焦虑等状态下，可能会使迷走神经兴奋，抑制心脏的活动，导致心率减慢。通常无需特殊治疗，需要放松身心，保持心情愉悦。

3️⃣、甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足，导致全身代谢率降低，心脏功能受影响，心率降低。可在医生指导下服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物治疗。

治疗期间，也要注意以下几点，以促进身体恢复：

✔保持规律作息：建议在晚上10点左右睡觉，每天保证8小时左右的睡眠时间，有助于维持心脏的正常节律。

✔戒烟限酒：吸烟和饮酒都会对心脏产生不良影响，增加心率过低的风险。因此，治疗期间应避免吸烟，也要控制饮酒量，每日不宜超过25毫升。

✔定期监测：每天监测心率变化，如果出现持续偏低的情况，需要及时就医。

????预防这种情况的发生也比较重要，可在“如何预防心率过低”图片中详细了解，如果你还有需要补充的内容，可以在评论区下面留言。