在关注健康的道路上，心率是一个重要的身体指标，它就像是身体内部的节拍器，反映着我们心脏的工作状态。很多朋友在测量心率后，发现自己心率是126次/分，就会疑惑，这个数值正常吗？

心率，简单来说，就是心脏每分钟跳动的次数。对于成年人来说，正常的安静心率范围通常在60-100次/分之间。当然，这个范围并不是绝对的，因为心率会受到多种因素的影响，如年龄、性别、体重、健康状况以及当前的活动水平等。

如果你在运动、情绪激动或紧张的情况下测量心率，发现它达到了126次/分，那么这很可能是正常的生理反应。因为当身体需要更多的氧气和能量时，心脏会加快跳动来满足这些需求。然而，如果你在静息状态下测量心率，发现它持续保持在126次/分左右，那么这就需要引起你的注意了。

心率过高的原因？

1、发热：体温升高时，身体的代谢加快，身体需要更多的能量来对抗疾病。为了满足代谢需求，心脏会加快跳动，从而导致心率上升。常见于感染性疾病，如流感、肺炎等引起的发热。

2、甲状腺功能亢进症：甲状腺是调节身体代谢的重要内分泌器官。当甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，会使身体的代谢速度显著加快，身体的耗氧量增加，心脏为了维持身体的代谢需要，会出现持续性的心率升高。

3、心脏疾病：如心律失常、冠心病、心力衰竭等心脏疾病都可能引起心率过高。心律失常会直接影响心脏的正常节律，导致心跳过快；冠心病患者在心肌缺血时，心脏会通过加快跳动来代偿；心力衰竭时，心脏功能受损，为了维持身体的血液循环，也会出现心率升高的代偿反应。

总之，心率126次/分是否正常，需要结合具体的情况来判断。关注自己的心率变化，在生活中应采取正确的措施，详情见图，来维护心脏健康，是我们每个人都应该做的事情。希望这篇文章能帮助你更好地了解心率与健康的关系，让你的生活更加健康、美好！