高血压和高脂血症已成为困扰许多人的健康问题。这两种疾病不仅影响生活质量，还可能引发更严重的并发症。那么，患病期间吃什么好呢？

1、清淡食物：平时要以清淡易消化的食物为主，比如黄瓜、雪梨、西红柿、小米粥、软面条等，不要吃肥腻的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，还要定时定量就餐，避免暴饮暴食，良好的饮食习惯对病情控制有帮助。

2、降血压西药：患者可以在医生指导下吃硝苯地平缓释片、吲达帕胺片、卡托普利片等药物进行治疗，药物能够起到稳定血压的作用，对病情控制有一定帮助。

3、降血脂西药：如果出现了血脂高的情况，也可以在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、非诺贝特片等药物进行治疗，这些药物能够降低血清总胆固醇和低蛋白胆固醇的水平。

4、中成药：患者还可以在医生指导下吃清脑降压片、血脂康胶囊、降脂宁颗粒等中成药进行治疗，用药的副作用比较小，足量足疗程应用，也可以改善病情。

在日常生活中，患者还可以通过以下方法控制血压和血脂：

1、适当运动：适量运动有助于降低血压和血脂。建议每周至少进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟，每周运动次数不少于5次。

2、戒烟限酒：吸烟和饮酒都会加重高血压和高脂血症的病情。因此，患者应戒烟限酒，保持健康的生活方式。

3、定期检测：定期监测血压和血脂水平是控制疾病的关键。高血压和高脂血症患者应定期到医院进行相关检查，及时了解病情变化，以便调整治疗方案。

高血压和高脂血症患者在治疗期间，要保持良好的生活习惯，才能够使身体维持健康状态，平时还需要注意哪些事项呢，具体见图。