血压146/90mmHg并不正常,这一读数表明个体可能处于一级高血压的状态。
正常成年人的血压应维持在收缩压(高压)90-139mmHg和舒张压(低压)60-89mmHg之间。而血压146/90mmHg中,收缩压超过了140mmHg的界限,舒张压也达到了90mmHg的临界点,因此可以判断为一级高血压。
一级高血压虽然属于轻度升高,但不应被忽视。在没有其他危险因素的情况下,一级高血压可能暂时不会引发严重的健康问题。然而,如果伴随有吸烟、肥胖、糖尿病等危险因素,那么心血管事件的风险将会显著增加。对于血压146/90mmHg的个体来说,生活方式的调整至关重要。减少盐分摄入、增加蔬菜水果等富含钾的食物、适量运动、控制体重、戒烟限酒等措施,都有助于降低血压。同时,定期监测血压,及时了解自身的血压状况,也是预防和控制高血压的重要环节。
综上所述,血压146/90mmHg属于一级高血压范畴,需要引起足够的重视。通过生活方式的调整和必要的医疗干预,我们可以有效地控制血压,保护心血管健康。如有任何疑虑或不适,请及时就医并遵循医生的专业指导。
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