针对37岁的高血压调理，应综合考虑生活方式、饮食调整以及必要的药物治疗。

生活方式的调整至关重要。患者应保持规律的作息，早睡早起，避免熬夜。同时，要戒烟限酒，减少不良习惯对血压的负面影响。保持乐观的心态同样重要，避免焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。

饮食调整是高血压调理的基础。患者应遵循低盐低脂的饮食原则，每日食盐量控制在6克以内，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等。多吃新鲜蔬菜水果，如芹菜、菠菜、苹果等，这些食物富含钾、镁等微量元素，有助于血压的控制。

在药物治疗方面，高血压患者应在医生指导下选择合适的降压药。常用的降压药物包括钙离子拮抗剂如苯磺酸氨氯地平片，β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔片等。患者需定期监测血压，根据血压情况调整药物剂量。

高血压的调理是一个长期的过程，需要患者坚持不懈。除了上述的调理方法，患者还应适当增加运动，控制体重，这些都有助于血压的控制。同时，患者应遵医嘱用药，不可自行增减药物剂量或更换药物。在调理过程中，如有任何不适，应及时就医咨询。