通宵后心脏隐隐作痛，可能是身体发出的警告信号，需要采取相应措施以缓解疼痛并保护心脏健康。以下是一些建议的缓解方法：

应立即停止当前活动并休息。寻找一个安静舒适的环境，放松身心，尝试进行深呼吸，以观察疼痛是否有所缓解。若疼痛在短时间内自行消失，可能与短暂的心肌缺血或神经官能症有关，但仍需密切关注后续症状。

调整生活方式至关重要。应保证充足的睡眠时间，避免再次熬夜。同时，可进行轻度有氧运动，如散步、慢跑等，以增强心肺功能，但要避免剧烈运动以免加重心脏负担。饮食方面，应保持均衡，减少高盐、高脂食物的摄入，多摄入蔬菜、水果等富含营养的食物。

如果心脏隐隐作痛的症状持续不减或者加重，应立即就医进行全面检查。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，患者应保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，以期早日康复。在日常生活中，也应注重心脏的保养，避免不良的生活习惯，以维护心脏健康。