心率，是反映人体健康状况的重要指标之一。当心率处于55~60次/分时，多数人都会想是不是太低了呢？是不是不正常？下面，我就带大家了解这一问题。

首先，我们要明确的是，心率是每分钟心脏跳动的次数，正常值通常是60~100次/分。心率为55~60次/分是否正常也要根据具体情况分析，如果自身是运动员、体力劳动者或老年人，且处于睡眠状态时，心率在55~60次/分属于正常情况。如果是低温、甲状腺功能减退症、心肌梗死等疾病原因导致的，心率为55~60次/分通常偏低，一般不正常。需及时前往医院就诊，配合医生完善相关检查并对症治疗。

为保证心率正常和心脏健康，平时要做到以下几点：

1、适量运动

2、心态平和

综上所述，心率55~60次/分需根据具体情况分析。在日常生活中需注意观察自身症状、调整生活方式、定期监测心脏健康以及关注药物影响等方面。只有这样，我们才能确保心脏健康，享受美好的生活。