心律失常，即心脏跳动的节律或频率出现异常，是常见的心脏问题之一。可以通过关注自身症状、触摸脉搏、心电图检查来判断是否有心率失常的症状。

要关注自身症状。心律失常时，患者可能会感到心悸、胸闷、头晕或乏力。这些症状的出现，尤其是在运动、情绪激动后，或无明显诱因时，都应引起警惕。

学会触摸脉搏。通过触摸桡动脉或颈动脉，可以初步感知心跳的节律和频率。如果发现脉搏跳动不规律，或者过快或过慢，都可能是心律失常的表现。

定期进行心电图检查。心电图是诊断心律失常的重要依据，能够准确记录心脏的电活动。即使平时无症状，定期体检中的心电图检查也不容忽视。

当然，一旦怀疑自己心律失常，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。治疗心律失常的药物多种多样，如美托洛尔、维拉帕米等，但具体用药必须根据医生建议，不可自行盲目服用。

此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，也是预防心律失常的重要措施。心脏健康关乎生命，我们每个人都应细心呵护