并没有“血压患者不能吃哪些干果”这种说法,高血压患者一般不建议吃盐渍加工干果、高糖干果以及油脂含量极高的干果。
1、盐渍加工干果:
此类坚果往往添加大量食盐,长期摄入过多钠会显著升高血压,对高血压患者构成威胁。并且高钠食品可能会促使体内水分滞留,增加心脏负荷,加重血管压力,间接推动血压上升。
2、高糖干果:
经过蜜渍处理的干果含糖量高,容易致血糖急剧变化,持续的高血糖状态会促进血管壁的硬化,使血管失去弹性,从而导致外周阻力增大,加重高血压。
3、油脂含量极高干果:
某些干果,如夏威夷果、巴旦木,本身油脂比例较高,可能激活体内的炎症途径,释放炎性因子,损伤血管内皮功能,影响血压自我调控机制,加剧高血压相关并发症的风险。
综上所述,尽管某些干果营养价值丰富,但也不建议高血压患者食用,以免影响血压控制,
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