低压指的是舒张压，在关注健康的过程中，血压是一个重要的指标。当舒张压达到97mmHg时，很多人会担忧，这到底严重吗？

舒张压97mmHg确实超出了正常范围。正常情况下，成年人的舒张压应低于90mmHg。因此，当舒张压达到97mmHg时，可以诊断为高血压，属于1级高血压，也就是我们常说的轻度高血压。虽然这一级别的高血压相对较轻，但同样需要引起足够的重视。

日常注意事项：

1、减少钠盐摄入：减少食盐摄入是控制血压的关键。

2、增加钾摄入：增加富含钾的食物摄入，有助于降低血压。

希望大家都能关注自己的血压健康，积极采取措施。如果你有关于舒张压97mmHg或者血压管理的经验和见解，欢迎在评论区留言分享，让我们一起为健康加油！