在快节奏的现代生活中，高血压这一“隐形杀手”悄然威胁着无数人的健康。影响了正常的生活，并且会增加并发症的发生，那么，面对高血压，我们该如何有效治疗呢？

1、加强运动：高血压的患者由于身体比较肥胖，需要通过加强运动控制体重，消耗掉体内多余的热量，预防体重增加。

2、口服药物：当血压出现持续升高的情况时，需要在医生的指导下服用降压药治疗，控制血压。

患病后护理措施：

1、健康饮食：注意饮食以低盐、低脂以及低糖为主，多吃些富含维生素以及优质蛋白的食物。

2、定期测量：建议患者每天测量血压，以便了解血压波动情况，根据血压的波动调整治疗方案。

总之，高血压的治疗是一个综合性的过程，需要药物治疗、生活方式调整等多方面的配合。