在日常生活中，有些人挺胸时会感到左边胸口疼痛，这种症状可能由多种因素引起，包括剧烈运动、外伤、炎症性疾病、心脏疾病等。

剧烈运动是导致此类疼痛的常见原因之一。长时间提举重物或胸廓运动幅度过大，会增加胸背、手臂等部位的无氧代谢，导致乳酸堆积，从而引发酸痛。这种情况下，适当休息和热敷、按摩等理疗措施通常能有效缓解疼痛。

外伤也是造成左边胸口疼痛的重要原因。如左侧胸部受到撞击或挫伤，可能导致局部软组织或骨骼损伤，进而产生疼痛。对于这类疼痛，除了可以遵医嘱进行冷热敷以促进肿胀消散外，还应避免剧烈运动，以免加重伤情。

再者肋软骨炎、胸膜炎等炎症性疾病也可能引发挺胸时左胸疼痛。这些炎症通常与长期劳累、感染等因素有关，需要就医确诊后，在医生指导下使用抗生素或抗炎药物进行治疗，如阿莫西林、布洛芬等。

此外，心绞痛等心脏疾病也不容忽视。心绞痛患者由于心脏动脉粥样硬化，影响心肌血氧供应，挺胸时可能因胸部肌肉紧张而加重症状。这类疼痛通常较为剧烈，可能伴有呼吸困难等症状，需要立即就医。

除了上述原因，胸腔肿瘤、肋间神经痛等其他疾病也可能导致挺胸时左胸疼痛。因此，一旦出现此类症状，建议及时就医，以便准确诊断并接受专业治疗。

总之，挺胸时左边胸口疼痛可能由多种原因引起，我们需要根据具体症状及时就医，遵医嘱进行相关检查和治疗。在日常生活中，也要注意避免过度劳累和剧烈运动，以保护身体健康。