上夜班是否会导致猝死，是一个复杂的问题，涉及多个方面的医学知识。总体来说，长期不规律的夜班工作确实会增加猝死的风险，但并非绝对。以下从几个方面进行解释说明。

长期夜班可能导致神经内分泌紊乱。人体有自身的生物钟，长期打乱这个节奏，会使得神经兴奋性增高、激素分泌异常，进而可能导致心率加快、血压升高等情况，严重时可能发生猝死。

夜班工作容易诱发心脑血管疾病。长时间的工作和压力可能导致血管异常收缩、心律失常，甚至出现心脏骤停，即心源性猝死。

对于脑部血管已存在隐患的人群，长期夜班可能诱发脑栓塞，导致猝死。这是因为夜班可能引发血管异常收缩，使得局部血液供应不足。

猝死并非仅由夜班导致，它还与个体的基础健康状况、生活习惯、遗传因素等有关。因此，不能一概而论认为上夜班就一定会猝死。

为降低猝死风险，建议尽量避免长期不规律的夜班工作，保持良好的生活习惯和心态，定期体检，及时发现并处理身体隐患。对于需要上夜班的人群，也应注意合理安排工作和休息时间，减轻身体负担。