门冬氨酸氨基转移酶（AST）偏高，通常提示肝脏或心肌细胞受损。常见原因包括生活习惯不良、肝炎、酒精性肝病等。这一指标的升高不仅反映肝脏功能异常，还可能影响生活质量，加剧肝脏疾病进展。

生活习惯不良，如过度劳累、熬夜，会加重肝脏负担，导致AST轻度偏高。改善生活方式，如规律作息，通常能改善症状。肝炎和酒精性肝病则是更为严重的原因，它们会导致肝细胞受损，AST水平显著升高。此时，除了改善生活习惯，还需在医生指导下使用药物治疗，如复方鳖甲软肝片、护肝片等。

值得注意的是，AST偏高也可能与心脏疾病相关，如心肌梗死。因此，一旦发现AST升高，应及时就医，进行全面检查，以明确病因。

总之，面对AST偏高，我们应积极调整生活方式，并遵医嘱进行针对性治疗。