HIV（人类免疫缺陷病毒）病载量是衡量病毒在感染者体内活跃程度的重要指标。当HIV病载小于500copies/mL时，通常表明病情得到了较好的控制，传染性相对较低。但这并不意味着完全没有传染风险，具体情况还需综合考量。

病载量低表示病毒复制受到抑制，体内病毒活动减弱，因此通过体液如血液、精液等传播给他人的可能性降低。但是即便病载量低，HIV感染者仍应谨慎行事，避免无保护性行为等高危活动，因为即使是小量的病毒也可能导致传播。传染性低并不等同于无传染性。特别是在病毒载量处于200-500copies/mL这一区间时，传播风险虽低但依然存在。如果感染者出现淋巴结肿大、发热等临床症状，即便病载量低，也可能表明病毒在特定部位复制活跃，增加了传播的可能性。

HIV感染者应定期监测病载水平，及时了解病情变化。如有任何疑虑或症状出现，应及时就医咨询，以获得专业的诊断和治疗。