BMI（身体质量指数）是评估人体肥胖程度和健康状况的常用指标，一般18.5至23.9是正常的。

一般来说成年人的BMI值在18.5至23.9之间被认为是正常范围。这一指数的计算公式为体重（公斤）除以身高（米）的平方。BMI在正常范围内，通常意味着身体具有较好的免疫功能和抵抗力，患病风险相对较低。然而，当BMI低于18.5时，可能提示体重过轻，存在营养不良或免疫力下降的风险。相反，BMI超过24则可能表示超重，而高于28则通常被认为是肥胖状态。超重和肥胖与多种慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、高血压等的发生风险密切相关。

BMI虽然是一个重要的健康指标，但并不能全面反映个体的健康状况。例如，BMI无法区分肌肉和脂肪的比例，也不能准确反映脂肪在身体内的分布。因此，在评估健康状况时，还需结合其他指标，如腰围、血脂水平等。