慢性肝病是否传染，取决于其具体的疾病类型。大多数慢性肝病，如脂肪肝、酒精肝等，并不具备传染性。然而，少数由病毒感染引起的慢性肝炎，如乙型肝炎和丙型肝炎，则具有一定的传染性，主要通过血液、性接触和母婴途径传播。

对于具有传染性的慢性肝病，预防措施至关重要。避免不必要的输血和注射，减少与可能被血液污染的仪器的接触，是降低感染风险的关键。此外，保持充足的睡眠，适当进行体育锻炼，以及维持良好的心态，都有助于增强身体抵抗力，预防疾病的发生。

需要注意的是，即使患有慢性肝病，也不必过分惊慌。患者应积极配合医生的治疗建议，定期接受检查，并保持良好的生活习惯。同时，避免滥用药物，以免加重肝脏负担。如有任何疑虑或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。