????体温是我们身体状况的一个重要指标，时刻反映着身体内部的微妙变化。日常生活中，我们常常会关注体温的高低，毕竟它的异常可能预示着身体出现了某些状况。这不，很多人就疑惑了，35℃是低烧吗？

▶正常体温范围一般在36℃至37℃之间（腋下测量），不同测量部位会有一定差异，但总体来说35℃是低于正常体温范围的，属于体温偏低的情况，而不是低烧。

▶35℃的体温可能是由多种原因引起的，比如长时间处于寒冷环境，身体热量散失过多；或者身体虚弱、营养不良，机体产热不足。当发现体温是35℃时，可别误以为是低烧而采取错误的应对措施哦。

不过要是体温偏低，我们可以试试这些改善的方法。????

✅增添衣物保暖：身体热量会通过体表不断散失，在感觉冷或者体温偏低时，立刻穿上足够暖和的衣服，比如厚毛衣、羽绒服等，能有效减少热量散发，起到保暖作用，帮助提升体温。

✅适度运动产热：可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑等，能够加快新陈代谢，促使身体细胞加速活动，从而产生更多的热量，有助于提高体温。

✅调节室内温度：环境温度对身体体温有直接影响，如果室内温度较低，可使用取暖设备，让室内环境保持温暖舒适，避免身体因寒冷环境而体温过低。

????除了改善体温低的状况，维持正常体温也很重要，而具体的方法可以查看图片。无论是遇到体温偏低还是要维持正常体温，我们都有相应的办法去应对。希望大家都能重视体温的变化，通过科学的方法来呵护自己的身体，让健康常伴左右。