相信很多朋友都有过晕车的经历，那种头晕目眩、恶心呕吐的感觉真的非常难受。那到底为什么会晕车呢？

晕车是人体的平衡感知系统与视觉感知系统向大脑发送的信息不一致导致的。当我们乘车时，车辆的颠簸、摇晃、加速、减速等运动状态不断变化。内耳中有负责感知身体平衡和运动状态的前庭器官，会敏锐地察觉到这些变化，并将信号传送给大脑。但是眼睛看到的车内环境却是相对静止的，眼睛向大脑传递的是相对稳定的视觉信息。大脑同时接收到这两种相互矛盾的信息时，就会产生混乱，从而引发晕车症状。

如果出现晕车症状时，要注意以下几点：

1、避免过度运动：在晕车时，尽量减少头部运动，可以将头紧靠在背椅上或窗户上，以减少不适感。

2、调整呼吸：进行深呼吸，慢慢地吸气，然后缓缓地呼气，这样有助于缓解紧张情绪和恶心感。可以重复几次，使呼吸保持平稳。

3、及时下车休息：如果晕车症状严重，不要勉强自己继续乘车。及时下车，到通风良好的地方休息一会儿，有助于缓解症状。

总之，晕车虽然令人烦恼，但并非无解。这里还有一些有关预防晕车的方法，详情见图，通过了解晕车的原因，采取预防方法，就能在旅途中享受更加愉快的时光了哦！