在寒冷的季节或某些特定情境下，你是否经历过全身发冷、打冷颤的情况？这种不适不仅影响我们的日常生活，还可能隐藏着一些健康问题。那么，全身发冷究竟由何而来，又该如何解决呢？

全身发冷的原因多种多样，我们可以列举以下三种：

1、环境因素：当环境温度过低，或穿着不足时，身体为了维持体温，会出现肌肉震颤，导致全身发冷。此时，无需药物治疗，只需及时增添衣物、多喝温开水，或转移到温暖的环境中即可缓解。

2、热量摄入不足：体内营养状态不佳，摄入热量不足以支持身体代谢，也会导致全身发冷。可以适当进食高热量食物，如鸡蛋、牛肉等。

3、病毒性感冒：病毒侵入人体会影响体温调节中枢，导致体温升高，患者往往会感到全身发冷。可遵医嘱服用利巴韦林胶囊、布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚片等药物来缓解症状。

在缓解全身发冷的过程中，还需注意以下几点：

1、避免盲目用药：症状严重时，应及时就医，遵医嘱用药。

2、保持室内温暖：适当调整室内温度，避免过低。

3、观察病情变化：若症状持续或加重，应立即就医，以免延误病情。

对于全身发冷我们可以采取有效的措施，详情见图。愿大家都能拥有一个温暖、健康的冬天！