喝咖啡运动一般好。

咖啡是日常生活中常见的一种饮品，其中含有咖啡因成分，适量的喝咖啡可以提高中枢神经的兴奋性，对改善身体疲劳、困倦有一定的帮助。在喝咖啡后可以适当的做一些有氧运动，比如打球、游泳等，通过做此项运动，能够消耗体内的热量，可以促进脂肪的燃烧，对减肥瘦身有一定的帮助。此外，咖啡因还能够提高注意力和反应速度，使人在运动中更加专注和敏锐。因此，在适量饮用咖啡后，人们可能会感到更有动力进行运动，运动表现也可能有所提升。

需要注意的是，过量饮用咖啡或进行高强度运动可能会带来负面影响。咖啡因过量可能导致心跳过速、失眠、焦虑等不良反应。同时，如果本身就有心脏疾病或高血压等问题，过量摄入咖啡因可能会加重病情。因此，建议在饮用咖啡后进行适量运动，并根据自己的身体状况和运动习惯来合理调整咖啡的摄入量和运动强度。