亚麻籽油作为一种健康食品，其中含有大量营养成分，然而，并非所有人都能享受到亚麻籽油带来的健康益处。那么究竟什么人不适宜吃呢？接下来为大家讲解：

1、肥胖人群：亚麻籽油虽然营养丰富，但过量摄入也可能导致脂肪堆积，影响血压和体重控制。对于已经处于肥胖状态的人群来说，更应谨慎食用，以免加重身体负担。

2、对亚麻籽油过敏者：个别人群可能对亚麻籽油存在过敏反应，表现为皮肤瘙痒、起红疹、腹泻等不适症状。这类人群应严格避免食用亚麻籽油，以免引发过敏反应。

3、腹泻患者：亚麻籽油具有润肠通便的作用，对于正在腹泻的人来说，食用后可能加重病情。因此，腹泻期间应暂停食用亚麻籽油。

日常食用亚麻籽油的注意事项：

1、避免空腹食用：空腹吃亚麻籽油可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐等不适症状。

2、低温烹调：亚麻籽油不适合高温烹饪，否则可能会破坏其营养成分。

总之，亚麻籽油虽好却非人人皆宜。在享受其健康益处的同时，我们也应关注自身情况并遵循科学的食用方法。只有这样，才能确保亚麻籽油真正为我们的健康保驾护航。