转氨酶升高至80U/L时，说明肝脏可能受到了一定程度的损伤。转氨酶从80U/L降至正常所需的时间，因个体差异和病因不同而有所差异，可能需要1周到3个月不等。

如果是由于生理性因素导致的转氨酶升高，如熬夜、过度劳累、饮食不当等，通过调整生活习惯，保持充足的睡眠，合理饮食，避免高脂高盐食物，适当进行运动，通常在1-2周内转氨酶就能逐渐恢复到正常水平。若转氨酶升高是由药物性因素引起，如服用了某些对肝脏有损害的药物，那么在停药并进行相应的保肝治疗后，转氨酶水平一般能在2-4周内恢复正常。如果转氨酶升高是由疾病因素导致的，如病毒性肝炎、脂肪肝等，那么降酶的时间就会相对较长。这类患者需要积极配合医生的治疗方案，如进行抗病毒治疗、控制饮食、增加运动等，转氨酶可能需要1-3个月才能逐渐降至正常范围。

患者应保持积极乐观的心态，遵医嘱定期复查，以便及时了解病情的变化。