在我们日常生活中，健康是每个人最为关心的话题之一。而当我们走进医院，进行常规体检时，血常规检查往往是必不可少的一项。其中，WBC即白细胞计数作为评估我们身体免疫状态的重要指标，其正常值是多少呢？又如何在日常生活中保持这一指标的稳定。让我们一起了解。

1、成人：一般来说，正常成人的WBC计数在4.0-10.0×10^9/L之间。这个范围是基于大量临床数据得出的，能够较好地反映健康成年人的免疫状态。

2、儿童：儿童的WBC正常值则因年龄而异。新生儿可达15-20×10^9/L之间。随着年龄的增长，儿童的白细胞计数会逐渐接近成人水平。

在日常生活中有以下几点建议：

1、充足睡眠。

2、均衡饮食。

3、适量运动。

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