当有人发生中暑，一定要将中暑者转移到通风阴凉处，并给予含盐饮料的补充，还可以补充含糖的饮料，同时患者还可以喝绿豆汤，酸梅汤等来缓解中暑的症状。

中暑后患者一定要调整饮食，主要以清淡易消化的流质饮食为主，如粥类，烂面条等。建议在日常生活中一定要做好防暑，降温的工作，出门尽量戴防晒帽和穿防晒衣，夏天可以喝解暑降温的饮品，以防止发生中暑。