睡眠不佳，往往是身体某些部位出现问题的信号。常见的问题源头包括神经系统、内分泌系统以及呼吸系统等。

首先，神经系统的不稳定是导致失眠的重要因素。当神经处于过度亢奋状态，如压力过大、脑部化学物质失衡时，便可能引发入睡困难或睡眠质量下降。

其次，内分泌系统的紊乱也是影响睡眠的常见原因。例如，甲状腺功能异常、荷尔蒙水平波动等，都可能干扰正常的睡眠周期。

再者，呼吸系统的疾病如慢性支气管炎、哮喘等，常在夜间发作，严重影响患者的睡眠质量。

针对这些问题，医学上有多种治疗方法。在药物方面，可根据医生建议，酌情考虑使用乌灵胶囊、百乐眠胶囊等中成药来改善睡眠。然而，药物治疗并非唯一途径，改变生活习惯、营造舒适的睡眠环境同样重要。

需要注意的是，睡眠不好可能还与其他系统疾病相关，如心血管问题、消化不适等。因此，当遇到睡眠问题时，应及时就医，听从专业医生的诊断与建议，以便得到针对性的治疗。