脚水肿可能是过度劳累、外伤、下肢静脉曲张、肾炎、肝硬化等原因引起的，如果出现不适症状，应及时就医。

1、过度劳累：

如果长时间从事重体力劳动，可能会影响下肢静脉的血液回流，从而出现脚水肿情况。应注意休息，并适当进行按摩，以促进血液循环。

2、外伤：

当脚部受到外力撞击或挤压，可能会损伤局部软组织和神经，从而出现脚部水肿、疼痛等症状。可以使用冰块进行冷敷，能够起到消肿、止痛的作用。

3、下肢静脉曲张：

可能是静脉压力增高、静脉壁软弱等因素引起，会影响下肢静脉的血液循环，导致纤维细胞增生，从而出现下肢水肿、肌肉痉挛等现象。可以穿着弹力袜，能够促进下肢血液循环，消退水肿。

4、肾炎：

可能与感染有关，会损伤肾小球，导致水分和盐分代谢紊乱，从而引起水肿。可遵医嘱服用醋酸泼尼松龙片、雷公藤多苷片、环孢素软胶囊等药物治疗。

5、肝硬化：

可能是病毒性肝炎、长期饮酒等原因引起，会导致肝脏受损，使蛋白合成能力下降，导致血管内的水分容易渗出到组织间隙中，从而出现脚部浮肿的情况。可遵医嘱服用恩替卡韦分散片、水飞蓟宾胶囊、富马酸丙酚替诺福韦片等药物治疗。

日常应适当运动，如散步、慢跑等，能够促进下肢血液循环，缓解水肿。同时还应低盐饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、牛奶等，能够增强身体抵抗力，有利于身体健康。