右下腹部隐隐约约的疼可能是剧烈运动、阑尾炎、输尿管结石、卵巢囊肿、子宫肌瘤等原因引起，应及时就医治疗。

1、剧烈运动：

由于运动过量或时间过长，并且运动前没有做好准备工作，容易使局部肌肉进入紧张状态，但无法为肌肉提供充分的氧气，导致肌肉痉挛，出现右下腹疼痛。建议制定好运动的时间和运动量，避免剧烈运动。

2、阑尾炎：

由管腔堵塞和细菌入侵等原因引起，当阑尾管腔被阻塞后，细菌容易再次繁殖，导致最后感染，疼痛会从上腹部开始，逐渐转移到右下腹部。可以在医生的指导下服用替硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阑尾消炎片等药物治疗。

3、输尿管结石：

与代谢异常、尿路梗阻等因素有关，结石体积过大，会刺激输尿管壁，引起右下腹隐痛。可以在医生的指导下服用尿石通丸、排石颗粒、净石灵胶囊等药物治疗。

4、卵巢囊肿：

与环境、饮食、感染等因素有关，由于卵巢囊肿迅速增长，对盆腔和身体各个组织产生压迫，从而出现疼痛。可以在医生的指导下服用桂枝茯苓胶囊、妇平胶囊、妇可靖胶囊等药物治疗。

5、子宫肌瘤：

与遗传、性激素水平等因素有关，对于子宫肌瘤体积较大，对于下腹的组织造成压迫，从而引起疼痛，可以在医生的指导下服用断血流胶囊、红金消结片、妇科止血灵片等药物治疗。

在日常生活中，避免过度运动，可以进行一些有氧运动，比如游泳、慢跑等，增强自身抵抗力。