手肿的消退时间取决于多种因素，包括受伤的轻重、肿胀原因以及个人体质等。一般而言，轻度肿胀可能在5至7天内消退，而重度肿胀，如伴有骨折等情况，可能需要长达1个月的时间来恢复。

1.如果是由于轻微外伤或劳累导致的手部软组织损伤，通过适当的冷敷、热敷以及使用活血化瘀的药物，如云南白药、红花油等，通常可以在较短时间内缓解肿胀。

2.对于腱鞘炎等慢性劳损性疾病引起的手肿，除了休息和局部理疗外，可能还需要使用非处方止痛药如布洛芬来缓解疼痛，并配合适当的手部运动来促进康复。

3.类风湿性关节炎或骨性关节炎导致的手肿，由于这些疾病本身具有慢性特点，治疗周期相对较长。患者可能需要在医生指导下使用免疫抑制剂如甲氨蝶呤、来氟米特，或者关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖等进行治疗。

4.此外，对于痛风引起的手肿，关键在于控制尿酸水平，可能需要使用别嘌醇、非布司他等药物来降低尿酸，并注意饮食调整。

总之，手肿的消退时间因个体差异和病因不同而有所变化。重要的是，在出现手肿症状时，及时就医并遵循医生的建议进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也有助于加速手部的康复进程。