腺病毒一般是飞沫传播、与感染者密切接触、接触被污染的物体表面、水源传播、空气传播等方式感染上的，如果出现身体不适的症状，应及时就医。

1、飞沫传播：

当感染者咳嗽或打喷嚏时，会喷出含有腺病毒的飞沫，如果与感染者距离较近，吸入这些飞沫，就可能被感染。

2、与感染者密切接触：

感染者的皮肤、衣物等可能携带病毒，与他们密切接触后容易被传染。

3、接触被污染的物体表面：

当人体接触被污染的物体表面，再触摸自己的眼睛、口鼻等部位，就可能感染病毒。

4、水源传播：

如果游泳池水被腺病毒污染，人们在游泳时，病毒可能通过眼睛、口鼻等部位进入人体。

5、空气传播：

在通风不良的室内环境中，病毒难以散去，容易被人吸入，增加感染风险。

平时要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免触摸眼睛、口鼻。保持室内通风良好，定期清洁消毒物品。