血氧饱和度，作为衡量血液中氧气含量的重要指标，当其低于95%时，往往预示着身体正面临一系列潜在的健康威胁。那么，血氧低于95%究竟会带来哪些危害？

1、心肺功能受损：血氧不足首先影响的是心肺系统。长期低血氧状态会导致心脏负担加重，心肌缺氧，进而可能引发心绞痛、心律失常甚至心衰。同时，肺部因氧气供应不足，换气功能下降，易导致呼吸困难、肺功能下降。

2、神经系统受损：大脑是耗氧量最大的器官之一，低血氧会直接影响大脑的供氧情况。长期低血氧可能导致记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等神经系统症状，严重时还可能引发脑缺氧性损伤，危及生命。

3、免疫系统削弱：血氧不足还会削弱人体的免疫功能。缺氧状态下，身体各组织器官的正常代谢受到影响，免疫细胞的活性降低，从而增加各种疾病的感染风险，使身体更容易受到疾病的侵袭。

针对血氧低于95%，可采取以下护理措施：

1、注意休息：当发现血氧饱和度低于95%时，应立即休息，避免过度劳累和剧烈运动。保持充足的睡眠，每日8小时，让身体有足够的时间进行恢复。同时，要保持室内空气流通，为身体提供充足的氧气。

2、携带氧气瓶：这可以在紧急情况下提供额外的氧气供应，迅速提高血液中的氧气含量，缓解因缺氧引起的不适症状。但使用氧气瓶也需要注意安全，遵循正确的使用方法。

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