随着年龄的增长，身体的各项机能会发生变化，血压也不例外。对于65岁到75岁的老年人来说，了解正常的血压范围至关重要。

65岁到75岁血压正常值

对于65岁到75岁的老年人而言，血压的正常值范围相对较为宽泛，以适应这一年龄段身体机能的自然变化。通常而言，收缩压应保持在90-139mmHg之间，舒张压则应维持在60-89mmHg之间。这一范围内，血压既能满足身体各器官的灌注需求，又不会对血管壁造成过大的压力。但需密切关注身体反应，避免血压波动过大。

日常注意事项

1、定期测量血压：老年人应每周至少测量一次血压，这样有助于及时发现血压异常，采取相应措施。

2、合理饮食：减少盐的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，合理饮食可以帮助控制血压。

3、适度运动：适度运动能够增强体质，对血压的控制有一定好处。

了解65岁到75岁的血压正常值，有助于老年人更好地关注自己的健康。如果这篇文章对你有帮助，记得收藏点赞，也欢迎大家在评论区留言分享自己的血压管理经验。