老年人腿部出现浮肿，一按一个坑这种现象医学上称为下肢凹陷性水肿，常见原因包括心功能不全、肾功能不全和低蛋白血症等。

心功能不全时，心脏泵血能力减弱，导致体循环静脉淤血，液体排出受阻，引发下肢水肿。肾功能不全则影响肾小球滤过功能，导致水钠潴留和血浆白蛋白下降，进而出现下肢水肿。而低蛋白血症通常由于蛋白质摄入不足、合成障碍或丢失过多引起，这会降低血浆胶体渗透压，使血液中的液体渗入组织间隙，导致水肿。下肢静脉曲张、甲状腺功能减退、久坐久站以及药物副作用等也可能导致老年人腿部浮肿。

在治疗方面，应根据具体病因制定个性化方案。可能涉及的药物包括利尿剂以排出多余水分，血管扩张剂以改善血液循环，以及抗凝剂预防血栓形成等。但请注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行。老年人可通过调整饮食，如控制盐分摄入、增加蛋白质和维生素的摄取，以及适当进行如散步、慢跑等低强度运动来改善血液循环，减轻水肿症状。