一般献血喝盐水有稀释血液、补充电解质、预防脱水的好处，具体分析如下：

1、稀释血液：

献血前适量饮用盐水，可以补充身体水分，从而稀释血液，有效扩充身体中的血容量。这有助于减少献血时，实际献出的血量占身体总血量的比例，降低献血对身体的潜在影响。

2、补充电解质：

献血过程中，身体可能会因为失去一部分血液而出现电解质失衡的情况。盐水中的钠离子和氯离子等电解质成分，可以帮助补充因献血而流失的电解质，维持体内电解质平衡。

3、预防脱水：

献血后，身体可能会因为失去一部分血液和水分而出现脱水的情况。适量饮用盐水可以及时补充体内的水分和电解质，预防因脱水引起的不适。

建议献血者在献血前、后都应适量饮用盐水，但避免一次性饮用过多，因为过量饮用可能会加重肾脏负担，不利于身体健康。