18岁献血，一般情况下对身体并无明显害处，但具体还需视个体情况而定。以下是几点关于18岁献血的影响及注意事项：

首先，正常献血有助于刺激骨髓造血功能，对于身体健康的年轻人而言，适量献血可以促进新陈代谢，对身体是有益的。然而，如果个人存在贫血、低血压等状况，献血可能会加重这些症状，导致头晕、乏力等不适。

其次，18岁正处于生长发育期，虽然身体已经基本成熟，但部分人群体质可能相对较弱。因此，在献血前，应充分评估自己的身体状况，并咨询专业医生的意见。

此外，献血后应注意休息和补充营养。避免剧烈运动，保证充足的睡眠，同时适当增加富含铁质和蛋白质的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等，以帮助身体恢复。

总之，18岁献血对身体是否有害，取决于个体的具体状况。在决定献血前，应了解自己的身体状况，咨询医生，并在献血后做好相应的身体调理。如有任何不适，应及时就医。