很多人认为，只要不贫血，气血就一定是充足的，这其实是一个误区。贫血与气血不足在中医和西医中是两个不同的概念。贫血主要指血液中红细胞数量或质量不足，而气血不足则涵盖了更广泛的身体状况，包括气虚和血虚。

不贫血并不意味着气血就完全充足。中医理论中的气血不足，不仅与血液中的红细胞数量有关，还涉及到气的运行和生成。即使血红蛋白数量正常，如果气的运行不畅，仍然可能导致气血不足。气血不足的原因多样，包括但不限于饮食不规律、过度劳累、情绪波动等。这些因素都可能影响气血的生成和运行，即使不贫血，也可能出现倦怠乏力、精神萎靡等气血不足的症状。对于气血不足的治疗，中医讲究辩证施治，可能会用到如黄芪、当归、党参等具有补气养血功效的药物。但需注意，具体药物使用应根据个人体质和病情，在专业医师指导下进行。

总之，不贫血并不能完全等同于气血充足。在日常生活中，我们应注重调整生活方式，保持饮食均衡，避免过度劳累，以维护气血的平和。如有身体不适，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。