一般来说，单次献血的量最多不得超过400毫升。这一限制基于人体的生理特点和安全考虑。

400毫升的献血量通常占人体总血量的比例适中，不会对身体造成过大负担。正常情况下，人体的血量约占体重的7%～8%，而每次献血400毫升，相当于总量的一小部分，这样献血后身体能够迅速调整，恢复正常的血液循环。限制献血量有助于避免献血后出现不良反应。如果献血量过大，可能会导致献血者出现头晕、乏力、心悸等症状，这些都是身体对血量突然减少的适应性反应。因此，控制献血量在400毫升以内，可以大大降低这些不适的发生概率。

虽然400毫升是单次献血的常见上限，但并非所有人都适合献这么多血。献血前，医生会进行详细的健康检查，评估每个人的具体情况，确保献血的安全。

总之，了解献血的安全限量，并遵循专业人员的指导，是保障献血者和受血者安全的关键。如果你有意献血，请务必咨询专业医生，确保自己的身体状况适合献血，并在献血后注意休息和恢复。