双肾结晶是肾脏疾病的初期表现，主要由饮食不当、水分摄入不足、代谢异常等因素导致。

长期摄入高蛋白、高盐、高嘌呤食物会加重肾脏负担，促使结晶形成。因此，应调整饮食结构，减少这类食物的摄入，增加水果和蔬菜比例；水分摄入不足会使尿液浓缩，矿物质浓度升高，易形成结晶。建议每日饮水量达到2000-2500mL，以降低尿液浓度；代谢异常如高尿酸血症、高钙血症也会导致双肾结晶。针对这类情况，需积极治疗原发病，控制相关指标。

此外，遗传因素和尿路感染也可能引发双肾结晶。尽管遗传因素无法改变，但通过调整生活方式，仍能降低风险。尿路感染则需及时治疗，以预防结晶形成。

总之，双肾结晶的成因多样，应从调整饮食、增加水分摄入、治疗原发病等多方面进行预防。如有疑虑或出现相关症状，请及时就医，遵医嘱进行科学治疗。