血小板计数31×10^9/L，明显低于正常范围（125-350）×10^9/L，表明存在血小板减少症，其严重性不容忽视。这种情况可能由多种因素导致，下面我们将从三个方面进行解释，并探讨相应的治疗措施。

首先，生理性因素如剧烈运动或饮食不当，可能导致血小板暂时性减少。这种情况下，通常无需特殊治疗，休息和调整饮食后血小板水平可逐渐恢复。

其次，再生障碍性贫血是导致血小板减少的常见病理性原因之一。由于骨髓造血功能衰竭，血小板生成受到抑制。治疗时，医生可能会考虑使用升血小板胶囊、利血生等药物，以刺激骨髓造血，提高血小板计数。

另外，白血病也可能引发血小板减少。特别是在慢性粒细胞白血病中，患者的血小板数量可能显著降低。针对这种情况，格列卫等药物是治疗选择之一，它们能够有效控制病情，帮助恢复血小板正常水平。

除了上述原因，血小板减少还可能与其他疾病有关，如巨幼细胞性贫血、骨髓增生异常综合征等。因此，面对血小板减少的情况，患者应尽早就医，进行详细检查以确定病因，并在医生指导下进行针对性治疗。

值得注意的是，血小板减少可能增加出血风险，因此患者在日常生活中应避免剧烈运动，预防受伤。同时，遵医嘱用药，定期复查血小板计数，及时调整治疗方案，是保障健康的关键。如有任何不适或症状加重，应立即就医。