3-6岁小孩贫血吃红枣、猪肝、菠菜、葡萄糖酸亚铁糖浆、乳酸亚铁口服液等食物和药物好。

1、红枣：

红枣中含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖等营养成分，并含有大量的铁元素，能够帮助体内血红蛋白的生成，对缓解贫血有一定辅助作用。

2、猪肝：

猪肝中含有丰富的铁、磷等造血原料，适当服用，可以帮助身体补充营养元素，在一定程度上缓解小孩贫血的症状。

3、菠菜：

蔬菜中含有丰富的纤维素以及铁元素，小孩适当服用，可以辅助减轻贫血症状。

4、葡萄糖酸亚铁糖浆：

是一种抗贫血药物，用于治疗缺铁性贫血，可以在医生的指导下正确服用。

5、乳酸亚铁口服液：

乳酸亚铁口服液可以用于治疗缺铁性贫血，如果小孩长时间营养不良，引起缺铁性贫血，通过此药物治疗，帮助减轻症状。

在日常生活中，根据小孩的病情，选择合适的方式治疗，避免盲目用药，以免产生不良影响，对身体造成负担。