70岁老人贫血吃什么食物最好，以下是一些建议：

首先，富含铁的食物是补血的首选，动物肝脏、红色肉类如牛肉、羊肉，以及蛋黄等，都是优质的铁来源，铁是合成血红蛋白的重要元素，有助于提高血液中的红细胞数量。

其次，富含维生素C的食物也不可或缺，柑橘类水果、草莓、深色蔬菜等，都含有丰富的维生素C，维生素C不仅能增强免疫力，还能促进铁的吸收和利用。

最后，老人还应适量摄入富含蛋白质的食物，如鱼类、奶制品和豆类，蛋白质是构成血红蛋白的基础物质，对改善贫血状况有重要作用。

需要注意的是，虽然食物调理对改善贫血有帮助，但若贫血症状持续或加重，应及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。此外，老人在调整饮食时，还需考虑个人的身体状况和食物过敏情况，做到科学合理地补充营养。